Jam kematian: kalkulator harapan hidup

Pilih bulan lahir, tahun lahir, dan jenis kelaminmu. Jam kematian membaca tabel kehidupan Jaminan Sosial AS tahun 2023 dan menunjukkan perkiraan harapan hidupmu, hitungan mundur langsung, dan kira-kira berapa banyak musim panas, akhir pekan, dan ulang tahun yang tersisa. Empat kebiasaan mengubah perkiraan, masing-masing sebesar yang ditemukan oleh studi yang dipublikasikan. Ini adalah perkiraan dari rata-rata, untuk bersenang-senang, bukan prediksi dan bukan nasihat medis.

1. Tabel kehidupan Administrasi Jaminan Sosial AS memberikan, untuk setiap usia dari 0 hingga 119, kemungkinan hidup sampai ulang tahun berikutnya. Kalkulator menggunakan tabel periode 2023, seperti yang digunakan dalam Laporan Wali Amanat 2026.
2. Dari usiamu, ia menghitung berapa banyak orang dari kelompok usiamu yang masih hidup setiap tahun, dan menjumlahkan tahun-tahun yang mereka jalani.
3. Kebiasaanmu membuat peluang tahunan itu sedikit lebih baik atau lebih buruk, berdasarkan rasio bahaya dari sebuah penelitian.
4. Tanggal perkiraan adalah tanggal lahirmu ditambah usia tersebut. Musim panas menghitung setiap 1 Juli sebelumnya, dan akhir pekan setiap hari Sabtu.

Tabel periode mempertahankan tingkat kematian satu tahun untuk seluruh hidup. Kebanyakan orang yang lahir hari ini kemungkinan akan hidup lebih lama dari yang dikatakan, karena pengobatan terus membaik. Sumber: Administrasi Jaminan Sosial, Tabel Kehidupan Aktuaria.

Kami hanya menggunakan kebiasaan ketika sebuah studi besar mengukur hubungannya dengan berapa lama orang hidup. Angka tersebut adalah seberapa banyak studi menemukan perubahan tingkat kematian tahunan: ×1,25 berarti 25% lebih tinggi, ×0,86 berarti 14% lebih rendah. Jawaban default mempertahankan tabel apa adanya.

• Jha et al., New England Journal of Medicine, 2013: Pada lebih dari 200.000 orang dewasa AS, orang yang merokok meninggal sekitar 3 kali lipat dari orang yang tidak pernah merokok, dan kehilangan lebih dari 10 tahun.
• Arem et al., JAMA Internal Medicine, 2015: Pada 661.137 orang dewasa, orang yang melakukan aktivitas memiliki tingkat kematian 20% lebih rendah daripada orang yang tidak melakukan apa-apa, dan orang yang melakukan 150 hingga 300 menit seminggu memiliki tingkat 31% lebih rendah.
• Cappuccio et al., Sleep, 2010: Di antara 16 penelitian terhadap 1,4 juta orang, orang yang tidur singkat memiliki tingkat kematian 12% lebih tinggi.
• Wang et al., BMJ, 2014: Pada 833.234 orang, setiap porsi buah dan sayuran harian dikaitkan dengan tingkat kematian 5% lebih rendah, hingga sekitar 5 porsi.

Studi menemukan hubungan dalam kelompok besar, dan mereka tidak membuktikan bahwa satu kebiasaan saja menyebabkan perubahan. Kalkulator mengalikan rasio jawabanmu, yang memperlakukan kebiasaan sebagai terpisah. Kami meninggalkan kebiasaan yang tidak dapat kami kaitkan dengan angka yang dipublikasikan.

Usia rata-rata yang dicapai orang di AS, berdasarkan usia mereka hari ini, dari tabel kehidupan periode 2023. Semakin tua kamu, semakin tinggi angkanya, karena kamu sudah melewati tahun-tahun sebelumnya.