Как похудеть в The Sims 4?

Как похудеть в The Sims 4

Пусть ваш сим часто занимается кардио: бегает на беговой дорожке, совершает пробежки или плавает в бассейне. У каждой еды есть скрытая калорийность, поэтому ешьте более легкие блюда, такие как салаты. Вес снижается медленно и сам по себе не возвращается. Для мгновенного изменения отредактируйте тело сима в редакторе создания персонажа с помощью cas.fulleditmode.

Набор: Базовая игра.

Читы: все читы The Sims 4, каждый проверен в игре или в игровых файлах.

Шаги

Все платформы

Купите беговую дорожку в режиме покупки или найдите её в спортзале.
Нажмите на беговую дорожку и заставьте сима бегать. Пробежки и плавание в бассейне тоже работают.
Часто повторяйте тренировки. Одна или две короткие тренировки в неделю не изменят форму тела.
Готовьте или покупайте низкокалорийную еду, например, салаты, и избегайте тортов и других тяжёлых блюд.
Наблюдайте, как форма тела меняется в течение нескольких сим-дней.

ПК и Mac (мгновенное изменение)

Нажмите Ctrl + Shift + C на ПК или Cmd + Shift + C на Mac.
Тип testingcheats true и нажмите Enter. Это нужно для меню Shift-клик.
Тип cas.fulleditmode и нажмите Enter.
Удерживайте Shift, нажмите на сима и выберите «Изменить в CAS».
Измените форму тела, затем нажмите галочку, чтобы сохранить.

PlayStation и Xbox (мгновенное изменение)

Нажмите L1 + L2 + R1 + R2 на PlayStation или LB + LT + RB + RT на Xbox.
Тип testingcheats true, затем cas.fulleditmode.
Используйте комбинацию Shift-клик на симе (X + Круг на PlayStation, A + B на Xbox, по данным GGRecon) и выберите «Изменить в CAS».
Примечание: некоторые чит-коды отключают трофеи и достижения для текущего сохранения на консоли.

Как работает вес тела

Каждая еда имеет скрытую калорийность. Калории, которые сим не сжигает во время упражнений, медленно добавляют жир, даже если он ест только тогда, когда голоден.

Кардио сжигает жир. Силовые тренировки на тренажёре наращивают мышцы, но не сжигают жир. Потерянный или набранный вес остаётся, но лишние мышцы исчезают, если сим перестаёт тренироваться.

Навык фитнеса, черты характера и наборы

Навык фитнеса сам по себе не меняет вес. Чтение книг по навыку фитнеса повышает навык, но не форму тела.

Бонусная черта «Повышенный обмен веществ» из стремления «Атлет» заставляет симов быстрее терять жир и медленнее его набирать. С набором «День спа» йога также сжигает жир и наращивает мышцы.

Распространенные проблемы

Мой сим тренируется, но остаётся того же размера

Используйте кардио, а не тренажёр, и тренируйтесь чаще. Также сократите потребление высококалорийной пищи.

В опции «Изменить сима» в зеркале нет ползунков тела

«Изменить сима» редактирует только волосы, одежду и аксессуары. Используйте cas.fulleditmode и «Изменить в CAS», чтобы изменить тело.

Shift-клик не показывает опцию «Изменить в CAS»

Тип testingcheats true сначала, затем попробуйте снова.

Читы на этой странице

Откройте окно читов с помощью Ctrl + Shift + C на ПК, Cmd + Shift + C на Mac или всех четырех кнопок на плечах на PlayStation и Xbox. Смотрите все читы The Sims 4.

testingcheats true Включает режим чит-кодов, необходимый для команд, помеченных testingcheats. testingcheats false отключает его. Подробнее о testingcheats
cas.fulleditmode Открывает все в «Создании сима» для уже существующего сима: имя, возраст, черты характера и стремление. Введите это перед тем, как открыть «Создание сима». Подробнее о cas.fulleditmode

В базе данных Sims 4

Другие руководства

Играйте в The Sims по-новому

LifeSim — бесплатный симулятор жизни в браузере, действие которого происходит в реальных городах. Он может импортировать семью из ваших файлов The Sims 4 Tray или сохранения: импортировать семью из The Sims 4. Он не изменяет вашу игру The Sims 4.

Источники

Проверено 5 ноября 2026 г.

Вопросы

Как сделать сима худым в Sims 4?

Регулярно занимайтесь кардио и ешьте низкокалорийную пищу, или отредактируйте тело в редакторе создания персонажа с помощью cas.fulleditmode и «Изменить в CAS».

Помогает ли навык фитнеса симам похудеть?

Нет. Уровень навыка не меняет вес. Тренировки, которые его повышают, например, на беговой дорожке, сжигают жир.

Почему мой сим толстеет в Sims 4?

Калории из еды, которые не сжигаются, со временем добавляют жир. Больше тренируйтесь и выбирайте более лёгкие блюда.