Comment perdre du poids dans Les Sims 4 ?

Comment perdre du poids dans Les Sims 4

Fais faire souvent du cardio à ton Sim : courir sur un tapis de course, faire du jogging ou nager dans une piscine. Chaque aliment a une valeur calorique cachée, alors mange des repas plus légers comme des salades. Le poids diminue lentement et ne revient pas tout seul. Pour un changement instantané, modifie le corps du Sim dans Créer un Sim avec cas.fulleditmode.

Pack : Jeu de base.

Codes de triche : tous les codes de triche des Sims 4, chacun vérifié dans le jeu ou les fichiers du jeu.

Étapes

Toutes plateformes

Achète un tapis de course en mode Achat, ou trouve-en un dans une salle de sport.
Clique sur le tapis de course et fais courir ton Sim. Le jogging et la natation dans une piscine fonctionnent aussi.
Répète les entraînements souvent. Une ou deux courtes séances par semaine ne changeront pas la forme du corps.
Cuisine ou achète des aliments hypocaloriques, comme des salades, et évite les gâteaux et autres plats lourds.
Regarde la forme du corps changer au cours de quelques jours Sims.

PC et Mac (changement instantané)

Appuie sur Ctrl + Maj + C sur PC ou Cmd + Maj + C sur Mac.
Type testingcheats true et appuie sur Entrée. Le menu Clic-Maj a besoin de cela.
Type cas.fulleditmode et appuie sur Entrée.
Maintiens Maj, clique sur le Sim et choisis Modifier dans CUS.
Modifie la forme du corps, puis clique sur la coche pour enregistrer.

PlayStation et Xbox (changement instantané)

Appuie sur L1 + L2 + R1 + R2 sur PlayStation, ou LB + LT + RB + RT sur Xbox.
Type testingcheats true, puis cas.fulleditmode.
Utilise la combinaison Clic-Maj sur le Sim (X + Cercle sur PlayStation, A + B sur Xbox, selon GGRecon) et choisis Modifier dans CUS.
Remarque : certaines triches désactivent les trophées et les succès pour la sauvegarde actuelle sur console.

Comment fonctionne le poids corporel

Chaque aliment a une valeur calorique cachée. Les calories qu'un Sim ne brûle pas par l'exercice ajoutent lentement de la graisse, même s'il ne mange que lorsqu'il a faim.

Le cardio brûle les graisses. L'entraînement de force sur une machine de musculation développe les muscles mais ne brûle pas les graisses. Le poids perdu ou gagné reste, mais les muscles supplémentaires s'estompent si le Sim arrête de s'entraîner.

Compétence Forme physique, traits et packs

La compétence Forme physique ne change pas le poids par elle-même. Lire des livres de compétence Forme physique augmente la compétence mais pas la forme du corps.

Le trait bonus Bon métabolisme, de l'aspiration Athlétique, fait perdre de la graisse plus rapidement aux Sims et en gagner plus lentement. Avec Détente au Spa, le yoga brûle aussi les graisses et développe les muscles.

Problèmes courants

Mon Sim s'entraîne mais garde la même taille

Fais du cardio, pas de la machine de musculation, et entraîne-toi plus souvent. Réduis aussi les aliments riches en calories.

L'option Changer de Sim du miroir n'a pas de curseurs de corps

Changer de Sim ne modifie que les cheveux, les vêtements et les accessoires. Utilise cas.fulleditmode et Modifier dans CUS pour changer le corps.

Le Clic-Maj n'affiche pas l'option Modifier dans CUS

Type testingcheats true d'abord, puis réessaie.

Codes de triche sur cette page

Ouvre la boîte de triche avec Ctrl + Maj + C sur PC, Cmd + Maj + C sur Mac, ou les quatre boutons d'épaule sur PlayStation et Xbox. Voir tous les codes de triche des Sims 4.

testingcheats true Active le mode triche du jeu, nécessaire pour les commandes marquées testingcheats. testingcheats false le désactive. Plus sur testingcheats
cas.fulleditmode Débloque tout dans Créer un Sim pour un Sim que vous avez déjà : nom, âge, traits de caractère et aspiration. Tapez-le avant d'ouvrir Créer un Sim. Plus sur cas.fulleditmode

Dans la base de données Les Sims 4

Plus de guides

Joue avec tes Sims dans un nouvel endroit

LifeSim est un jeu de simulation de vie gratuit dans ton navigateur, qui se déroule dans de vraies villes. Il peut importer un foyer depuis tes fichiers Tray des Sims 4 ou une sauvegarde : importer un foyer des Sims 4. Il ne modifie pas ton jeu Les Sims 4.

Sources

Vérifié le 5 novembre 2026.

Questions

Comment rendre ton Sim mince dans Les Sims 4 ?

Fais régulièrement du cardio et mange des repas hypocaloriques, ou modifie le corps dans Créer un Sim avec cas.fulleditmode et Modifier dans CUS.

La compétence Forme physique fait-elle perdre du poids aux Sims ?

Non. Le niveau de compétence ne change pas le poids. Ce sont les entraînements qui l'augmentent, comme le tapis de course, qui brûlent les graisses.

Pourquoi mon Sim grossit-il dans Les Sims 4 ?

Les calories alimentaires qui ne sont pas brûlées ajoutent de la graisse avec le temps. Fais plus d'exercice et choisis des repas plus légers.