The Sims 4で体重を減らす方法

すべてのプラットフォーム

1. 購入モードでトレッドミルを購入するか、ジムの区画で見つけます。
2. トレッドミルをクリックして、シムを走らせます。ジョギングやプールでの水泳も効果的です。
3. 頻繁に運動を繰り返します。週に1、2回の短いセッションでは体型は変わりません。
4. サラダなどの低カロリーの食べ物を作り、または購入し、ケーキなどの重い料理は避けましょう。
5. 数シム日で体型が変化するのを見守りましょう。

PCとMac（即時変更）

1. PCではCtrl + Shift + C、MacではCmd + Shift + Cを押します。
2. タイプ testingcheats true と入力してEnterキーを押します。Shiftキーを押しながらクリックするメニューにはこれが必要です。
3. タイプ cas.fulleditmode そしてEnterを押します。
4. Shiftキーを押しながらシムをクリックし、「CASで変更」を選択します。
5. 体型を変更し、チェックマークをクリックして保存します。

PlayStationとXbox（即時変更）

1. PlayStationではL1 + L2 + R1 + R2、XboxではLB + LT + RB + RTを押します。
2. タイプ testingcheats true」と入力し、次に「 cas.fulleditmode.
3. シムにShiftクリック（PlayStationではX + Circle、XboxではA + B、GGReconによる）を使い、「CASで変更」を選択します。
4. 注：一部のチートは、コンソールでの現在のセーブのトロフィーと実績を無効にします。

すべての食べ物には隠れたカロリー値があります。シムが運動で燃焼しなかったカロリーは、空腹のときにしか食べなくても、ゆっくりと脂肪として蓄積されます。

有酸素運動は脂肪を燃焼させます。ウェイトマシンでの筋力トレーニングは筋肉をつけますが、脂肪は燃焼させません。減ったり増えたりした体重は維持されますが、シムが運動をやめると余分な筋肉は衰えます。

フィットネススキル自体は体重を変化させません。フィットネススキルの本を読むとスキルは上がりますが、体型は変わりません。

「運動」の願望から得られる「高基礎代謝」のボーナス特質は、シムが脂肪をより速く減らし、より遅く増やすようにします。「Spa Day」があれば、ヨガも脂肪を燃焼させ、筋肉をつけます。