《模擬市民 4》如何減肥

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1. 在「購買模式」中購買跑步機，或在健身房地段找到跑步機。
2. 點擊跑步機，讓你的模擬市民跑步。慢跑和在游泳池游泳也有效。
3. 經常重複鍛鍊。每週一到兩次短暫的訓練不會改變身體形狀。
4. 烹煮或購買低卡路里食物，例如沙拉，並避免蛋糕和其他高熱量菜餚。
5. 觀察身體形狀在幾個模擬市民日內的變化。

PC 和 Mac（即時改變）

1. 在 PC 上按下 Ctrl + Shift + C，或在 Mac 上按下 Cmd + Shift + C。
2. 類型 testingcheats true 並按下 Enter 鍵。Shift-點擊選單需要它。
3. 類型 cas.fulleditmode 並按 Enter。
4. 按住 Shift 鍵，點擊模擬市民並選擇「在 CAS 中修改」。
5. 改變身體形狀，然後點擊勾選標記以儲存。

PlayStation 和 Xbox（即時改變）

1. 在 PlayStation 上按下 L1 + L2 + R1 + R2，或在 Xbox 上按下 LB + LT + RB + RT。
2. 類型 testingcheats true，然後 cas.fulleditmode.
3. 在模擬市民身上使用 Shift-點擊組合鍵（PlayStation 上為 X + 圓圈，Xbox 上為 A + B，根據 GGRecon），然後選擇「在 CAS 中修改」。
4. 注意：某些作弊會關閉主機上目前存檔的獎盃和成就。

每種食物都有隱藏的卡路里值。模擬市民沒有透過運動燃燒掉的卡路里會慢慢增加脂肪，即使他們只在飢餓時進食。

有氧運動燃燒脂肪。在健身器材上進行力量訓練會增加肌肉，但不會燃燒脂肪。減掉或增加的體重會保持不變，但如果模擬市民停止鍛鍊，額外的肌肉會消退。

健身技能本身不會改變體重。閱讀健身技能書會提高技能，但不會改變身體形狀。

來自運動抱負的「高代謝」獎勵特徵，讓模擬市民更快地減脂並更慢地增脂。有了《都會生活》，瑜伽也能燃燒脂肪並增加肌肉。