Jak schudnąć w The Sims 4?

Jak schudnąć w The Sims 4

Niech twój Sim często wykonuje ćwiczenia cardio: biega na bieżni, uprawia jogging lub pływa w basenie. Każde jedzenie ma ukrytą wartość kaloryczną, więc jedz lżejsze posiłki, takie jak sałatki. Waga spada powoli i nie wraca sama. Aby uzyskać natychmiastową zmianę, edytuj ciało Sima w trybie Stwórz Sima za pomocą cas.fulleditmode.

Pakiet: Gra podstawowa.

Kody: wszystkie kody do The Sims 4, każdy sprawdzony w grze lub plikach gry.

Kroki

Wszystkie platformy

Kup bieżnię w trybie kupowania lub znajdź ją na parceli siłowni.
Kliknij bieżnię i każ swojemu Simowi biegać. Jogging i pływanie w basenie również działają.
Często powtarzaj treningi. Jedna lub dwie krótkie sesje w tygodniu nie zmienią kształtu ciała.
Gotuj lub kupuj niskokaloryczne jedzenie, takie jak sałatki, i unikaj ciast oraz innych ciężkich potraw.
Obserwuj, jak kształt ciała zmienia się przez kilka dni simowych.

PC i Mac (natychmiastowa zmiana)

Naciśnij Ctrl + Shift + C na PC lub Cmd + Shift + C na Macu.
Typ testingcheats true i naciśnij Enter. Menu Shift-kliknięcia tego potrzebuje.
Typ cas.fulleditmode i naciśnij Enter.
Przytrzymaj Shift, kliknij Sima i wybierz „Modyfikuj w CAS”.
Zmień kształt ciała, a następnie kliknij znacznik wyboru, aby zapisać.

PlayStation i Xbox (natychmiastowa zmiana)

Naciśnij L1 + L2 + R1 + R2 na PlayStation lub LB + LT + RB + RT na Xbox.
Typ testingcheats true, a następnie cas.fulleditmode.
Użyj kombinacji Shift-kliknięcia na Simie (X + Kółko na PlayStation, A + B na Xbox, według GGRecon) i wybierz „Modyfikuj w CAS”.
Uwaga: niektóre kody wyłączają Trofea i Osiągnięcia dla bieżącego zapisu na konsoli.

Jak działa waga ciała

Każde jedzenie ma ukrytą wartość kaloryczną. Kalorie, których Sim nie spali poprzez ćwiczenia, powoli dodają tłuszczu, nawet jeśli jedzą tylko wtedy, gdy są głodni.

Cardio spala tłuszcz. Trening siłowy na maszynie do ćwiczeń buduje mięśnie, ale nie spala tłuszczu. Utracona lub zyskana waga pozostaje, ale dodatkowe mięśnie zanikają, jeśli Sim przestaje ćwiczyć.

Umiejętność sprawności fizycznej, cechy i pakiety

Umiejętność sprawności fizycznej sama w sobie nie zmienia wagi. Czytanie książek o sprawności fizycznej podnosi umiejętność, ale nie kształt ciała.

Cecha bonusowa Szybki metabolizm, pochodząca z aspiracji Atletyczna, sprawia, że Simowie szybciej tracą tłuszcz i wolniej go zyskują. Z pakietem Dzień w Spa, joga również spala tłuszcz i buduje mięśnie.

Częste problemy

Mój Sim ćwiczy, ale pozostaje tej samej wielkości

Używaj cardio, a nie maszyny do ćwiczeń, i ćwicz częściej. Ogranicz też wysokokaloryczne jedzenie.

Opcja „Zmień Sima” w lustrze nie ma suwaków ciała

„Zmień Sima” edytuje tylko włosy, ubrania i akcesoria. Użyj cas.fulleditmode i „Modyfikuj w CAS”, aby zmienić ciało.

Shift-kliknięcie nie pokazuje opcji „Modyfikuj w CAS”

Typ testingcheats true najpierw, a potem spróbuj ponownie.

Kody na tej stronie

Otwórz okno kodów za pomocą Ctrl + Shift + C na PC, Cmd + Shift + C na Macu lub wszystkich czterech przycisków naramiennych na PlayStation i Xbox. Zobacz wszystkie kody do Sims 4.

testingcheats true Włącza tryb kodów w grze, którego potrzebują komendy oznaczone jako testingcheats. testingcheats false wyłącza go. Więcej o testingcheats
cas.fulleditmode Odblokowuje wszystko w „Stwórz Sima” dla Sima, którego już masz: imię, wiek, cechy i aspiracje. Wpisz to, zanim otworzysz „Stwórz Sima”. Więcej o cas.fulleditmode

W bazie danych The Sims 4

Więcej poradników

Graj swoimi Simami w nowym miejscu

LifeSim to darmowy symulator życia w przeglądarce, osadzony w prawdziwych miastach. Może zaimportować rodzinę z twoich plików The Sims 4 Tray lub zapisu: zaimportuj rodzinę z The Sims 4. Nie zmienia to twojej gry The Sims 4.

Źródła

Sprawdzono 5 listopada 2026.

Pytania

Jak sprawić, by twój Sim był szczupły w Sims 4?

Wykonuj regularne ćwiczenia cardio i jedz niskokaloryczne posiłki, lub edytuj ciało w trybie Stwórz Sima za pomocą cas.fulleditmode i „Modyfikuj w CAS”.

Czy umiejętność sprawności fizycznej sprawia, że Simowie tracą wagę?

Nie. Poziom umiejętności nie zmienia wagi. To treningi, które ją podnoszą, takie jak bieżnia, spalają tłuszcz.

Dlaczego mój Sim tyje w Sims 4?

Kalorie z jedzenia, które nie są spalane, z czasem dodają tłuszczu. Ćwicz więcej i wybieraj lżejsze posiłki.