Horloge de la mort : calcul de l'espérance de vie

Choisis ton mois et ton année de naissance, ainsi que ton sexe. L'horloge de la mort se base sur la table de mortalité de la sécurité sociale américaine de 2023 pour afficher ton espérance de vie estimée, un compte à rebours en direct et le nombre d'étés, de week-ends et d'anniversaires que cela représente. Quatre habitudes modifient l'estimation, chacune selon les résultats d'une étude publiée. C'est une estimation basée sur des moyennes, pour s'amuser, et non une prédiction ou un avis médical.

1. La table de mortalité de l'Administration de la Sécurité Sociale des États-Unis donne, pour chaque âge de 0 à 119 ans, la chance de vivre jusqu'au prochain anniversaire. Le calculateur utilise la table de période de 2023, telle qu'utilisée dans le rapport des administrateurs de 2026.
2. À partir de ton âge, il compte combien de personnes d'un groupe de ton âge sont encore en vie chaque année, et additionne les années qu'elles vivent.
3. Tes habitudes améliorent ou empirent un peu ces chances annuelles, selon le rapport de risque d'une étude.
4. La date estimée est ta date de naissance plus cet âge. Les étés comptent chaque 1er juillet avant cette date, et les week-ends chaque samedi.

Une table de période conserve les taux de mortalité d'une année pour toute la vie. La plupart des personnes nées aujourd'hui vivront probablement plus longtemps que ce qu'elle indique, car la médecine ne cesse de s'améliorer. Source : Social Security Administration, Actuarial Life Table.

Nous n'utilisons une habitude que lorsqu'une étude de grande envergure a mesuré son lien avec la durée de vie des gens. Le chiffre indique à quel point l'étude a constaté que le taux de mortalité annuel change : ×1,25 signifie 25 % plus élevé, ×0,86 signifie 14 % plus bas. Les réponses par défaut maintiennent la table telle quelle.

• Jha et al., New England Journal of Medicine, 2013 : Chez plus de 200 000 adultes américains, les personnes qui fumaient mouraient à un taux environ 3 fois supérieur à celui des personnes qui n'avaient jamais fumé, et perdaient plus de 10 ans.
• Arem et al., JAMA Internal Medicine, 2015 : Chez 661 137 adultes, les personnes qui faisaient une activité avaient un taux de mortalité 20 % plus faible que celles qui n'en faisaient aucune, et les personnes qui faisaient 150 à 300 minutes par semaine avaient un taux 31 % plus faible.
• Cappuccio et al., Sleep, 2010 : Dans 16 études portant sur 1,4 million de personnes, les petits dormeurs avaient un taux de mortalité 12 % plus élevé.
• Wang et al., BMJ, 2014 : Chez 833 234 personnes, chaque portion quotidienne de fruits et légumes était associée à un taux de mortalité 5 % plus faible, jusqu'à environ 5 portions.

Les études trouvent des liens dans de grands groupes, et elles ne prouvent pas qu'une seule habitude cause le changement. Le calculateur multiplie les ratios de tes réponses, ce qui traite les habitudes comme séparées. Nous avons omis les habitudes que nous ne pouvions pas lier à un chiffre publié.

L'âge moyen que les gens atteignent aux États-Unis, selon leur âge actuel, d'après la table de mortalité par période 2023. Plus tu es âgé, plus elle augmente, car tu as déjà vécu les années précédentes.