Todesuhr: Lebenserwartungsrechner

Wähle deinen Geburtsmonat, dein Geburtsjahr und dein Geschlecht. Die Todesuhr liest die US Social Security-Sterbetafel von 2023 und zeigt deine geschätzte Lebenserwartung, einen Live-Countdown und wie viele Sommer, Wochenenden und Geburtstage das ungefähr sind. Vier Gewohnheiten beeinflussen die Schätzung, jede um die Größe, die eine veröffentlichte Studie gefunden hat. Es ist eine Schätzung aus Durchschnittswerten, zum Spaß, keine Vorhersage und kein medizinischer Rat.

1. Die Sterbetafel der US Social Security Administration gibt für jedes Alter von 0 bis 119 die Wahrscheinlichkeit an, den nächsten Geburtstag zu erleben. Der Rechner verwendet die Periodentafel von 2023, wie sie im Trustees Report 2026 verwendet wird.
2. Ab deinem Alter zählt er, wie viele Menschen aus einer Gruppe deines Alters jedes Jahr noch leben, und addiert die Jahre, die sie leben.
3. Deine Gewohnheiten verbessern oder verschlechtern diese jährlichen Chancen ein wenig, entsprechend dem Hazard Ratio einer Studie.
4. Das geschätzte Datum ist dein Geburtsdatum plus dieses Alter. Die Sommer zählen jeden 1. Juli davor, und die Wochenenden jeden Samstag.

Eine Periodentafel behält die Sterberaten eines Jahres für das ganze Leben bei. Die meisten heute Geborenen werden wahrscheinlich länger leben, als sie angibt, da die Medizin immer besser wird. Quelle: Social Security Administration, Actuarial Life Table.

Wir verwenden eine Gewohnheit nur dann, wenn eine große Studie ihren Zusammenhang mit der Lebensdauer von Menschen gemessen hat. Die Zahl gibt an, wie stark die Studie die Veränderung der jährlichen Sterberate gefunden hat: ×1,25 ist 25 % höher, ×0,86 ist 14 % niedriger. Die Standardantworten belassen die Tabelle, wie sie ist.

• Jha et al., New England Journal of Medicine, 2013: Bei über 200.000 US-Erwachsenen starben Raucher etwa dreimal so häufig wie Nichtraucher und verloren mehr als 10 Jahre.
• Arem et al., JAMA Internal Medicine, 2015: Bei 661.137 Erwachsenen hatten Menschen, die etwas aktiv waren, eine um 20 % niedrigere Sterberate als Menschen, die gar nichts taten, und Menschen, die 150 bis 300 Minuten pro Woche aktiv waren, hatten eine um 31 % niedrigere Rate.
• Cappuccio et al., Sleep, 2010: In 16 Studien mit 1,4 Millionen Menschen hatten Kurzschläfer eine um 12 % höhere Sterberate.
• Wang et al., BMJ, 2014: Bei 833.234 Menschen ging jede tägliche Portion Obst und Gemüse mit einer um 5 % niedrigeren Sterberate einher, bis zu etwa 5 Portionen.

Die Studien finden Zusammenhänge in großen Gruppen und beweisen nicht, dass eine Gewohnheit allein die Veränderung verursacht. Der Rechner multipliziert die Verhältnisse deiner Antworten miteinander, was die Gewohnheiten als getrennt behandelt. Wir haben Gewohnheiten weggelassen, die wir keiner veröffentlichten Zahl zuordnen konnten.

Das Durchschnittsalter, das Menschen in den USA erreichen, nach ihrem heutigen Alter, aus der 2023 Perioden-Sterbetafel. Je älter du bist, desto höher wird es, weil du die Jahre zuvor bereits gelebt hast.