Orologio della morte: calcolo aspettativa di vita

Scegli il tuo mese e anno di nascita, e il sesso. L'orologio della morte legge la tabella di vita della Social Security statunitense del 2023 e mostra la tua aspettativa di vita stimata, un conto alla rovescia in tempo reale e quanti estati, fine settimana e compleanni ciò significa. Quattro abitudini modificano la stima, ognuna della dimensione trovata da uno studio pubblicato. È una stima basata su medie, per divertimento, non una previsione e non un consiglio medico.

1. La tabella di mortalità della US Social Security Administration fornisce, per ogni età da 0 a 119, la probabilità di vivere fino al compleanno successivo. Il calcolatore utilizza la tabella periodica di 2023, come usata nel Rapporto dei Fiduciari del 2026.
2. Dalla tua età in poi, conta quante persone di un gruppo della tua età sono ancora vive ogni anno e somma gli anni che vivono.
3. Le tue abitudini rendono quelle probabilità annuali un po' migliori o peggiori, in base al rapporto di rischio di uno studio.
4. La data stimata è la tua data di nascita più quell'età. Le estati contano ogni 1° luglio precedente, e i fine settimana ogni sabato.

Una tabella periodica mantiene i tassi di mortalità di un anno per tutta la vita. La maggior parte delle persone nate oggi vivrà probabilmente più a lungo di quanto indicato, perché la medicina continua a migliorare. Fonte: Social Security Administration, Actuarial Life Table.

Utilizziamo un'abitudine solo quando un ampio studio ne ha misurato il legame con la durata della vita delle persone. Il numero indica quanto lo studio ha rilevato che il tasso di mortalità annuale cambia: ×1,25 è il 25% più alto, ×0,86 è il 14% più basso. Le risposte predefinite mantengono la tabella così com'è.

• Jha et al., New England Journal of Medicine, 2013: In oltre 200.000 adulti statunitensi, le persone che fumavano morivano a un tasso circa 3 volte superiore rispetto a quelle che non avevano mai fumato, e perdevano più di 10 anni.
• Arem et al., JAMA Internal Medicine, 2015: In 661.137 adulti, le persone che svolgevano attività fisica avevano un tasso di mortalità inferiore del 20% rispetto a quelle che non ne svolgevano affatto, e le persone che svolgevano da 150 a 300 minuti a settimana avevano un tasso inferiore del 31%.
• Cappuccio et al., Sleep, 2010: In 16 studi su 1,4 milioni di persone, i dormitori brevi avevano un tasso di mortalità superiore del 12%.
• Wang et al., BMJ, 2014: In 833.234 persone, ogni porzione giornaliera di frutta e verdura era associata a un tasso di mortalità inferiore del 5%, fino a circa 5 porzioni.

Gli studi trovano collegamenti in grandi gruppi e non dimostrano che una singola abitudine causi da sola il cambiamento. Il calcolatore moltiplica i rapporti delle tue risposte, il che tratta le abitudini come separate. Abbiamo tralasciato le abitudini che non potevamo collegare a un numero pubblicato.

L'età media che le persone raggiungono negli Stati Uniti, in base alla loro età attuale, dalla tabella di mortalità periodica 2023. Più si è anziani, più aumenta, perché si sono già vissuti gli anni precedenti.